皆さん、こんにちは
家族葬・納骨堂・法要
広島県広島市のご供養専門の施設
ぎおん浄廟（じょうびょう）の竹谷（たけたに）です
厚生労働省が発表した
平成２７年の
日本人の平均寿命は
男性 ８０．７９歳
女性 ８７．０５歳
で、ともに過去最高となったようです
WHOが発表している
世界の平均寿命が
男性 ６９．１歳
女性 ７３．８歳
ですから
国際的に見ても
日本は長寿大国と
なりますね
一方で『健康寿命』と言うのを
ご存知でしょうか
『健康寿命』とは
２０００年にWHOが提唱した
日常的・継続的に
医療・介護に依存せず
自立生活が出来る生存期間のことで
つまり、介護に頼らず
元気で、いきいきと、自立して
生活出来る寿命のことです
この『健康寿命』が
世界平均 ６３．１歳 に対して
日本は ７４．９歳で世界１位なんです
ただ、残念なことに
広島県の『健康寿命』は短いと
中国新聞に掲載されていました
『健康寿命』を
延ばす為に大切な事は
①健康管理に気を付ける
健診を定期的に受診
栄養バランスの良い食事
禁煙
適度な運動
②人とのつながりを持つ
就職やボランティアなど
役割や生きがいを持つ
男女とも『健康寿命』
第一位の山梨県と比べると
野菜の摂取量や喫煙率
健診の受診率などに
顕著な差が出ていました
食生活や生活習慣
運動量や社会とのつながりなど
『健康寿命』は
色々な要因が影響した結果
と言えますが
若い内から生活習慣を
見直すことが重要と
言われてますので
他人ごとではなく
今日出来る事から
意識していきたいと思います
それでは、また
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